81歲的離休干部謝家管，鶴發(fā)童顏，腰腿健壯，耳聰目明。采訪他時，我們先在二樓交談了半個小時，然后我提出要看一看他的書房，他慨然應(yīng)允，說書房在六樓。我擔心他上六樓吃力，就說我上去看看就行了。當我一口氣上到六樓時，他也幾乎同時跟上來，我夸他能一口氣上到六樓，“真了不起?！彼f：“不行，氣大?！蔽易屑氂^察，他稍有些許氣喘，無大礙。我很佩服他的體力，畢竟已是耄耋老人了。

　　認識謝老是在1982年。那時，我聽他說心臟不好，時至今日已有25年，他仍這么健康，其中必有奧妙。謝老告訴我，從1977年開始，他患有心臟病，心動過速，每分鐘90至100次，心律不齊。1982年在省委黨校學(xué)習(xí)時，突然病倒，被送到省一醫(yī)檢查，結(jié)論是早搏、冠心病初期。回家后，吃了一些藥，但到1989年更嚴重，每分鐘早搏40至50次，心跳一次早搏二三次，心慌胸悶。他還有頸椎病，第四五六節(jié)頸椎錯位?！拔母铩睍r，他擔任過公社主任、書記、區(qū)長等職，多次挨批斗，落下此病，經(jīng)常后腦痛，蹲下去站起來就惡心想吐，因堅持頸椎牽引，現(xiàn)在后腦痛已基本痊愈。

　　謝老讀小學(xué)時學(xué)過毛筆字，練小楷，得過獎。因家中貧困，學(xué)業(yè)幾度中斷，15歲才小學(xué)畢業(yè)。后來種田，參加革命，就沒有練過書法?！拔母铩敝谐笞謭?，任公社書記時寫標語，打下一點基礎(chǔ)。離休后，他成為溫州老年大學(xué)書法班的一名學(xué)員。此后，每天臨池不輟，大有長進，相繼在全國各地展賽中獲獎，作品被多家紀念館收藏。

　　從1986年開始，他堅持每天打太極拳，就在自家平臺上打。他打太極拳與眾不同，不起早趕潮，而是按照自己的工作生活習(xí)慣，自由自在，輕松自如。

　　謝老還自己創(chuàng)造一套氣功，從頭到腳活動。早晨從床上開始，先進行室內(nèi)練功：用十指按摩頭頂、五官、額頭、太陽穴各36次；在肚臍、前列腺(穴)、腳底板各按摩100次；用食、中、無三指按摩雙眼眉骨300次；雙手掌搓熱捂住雙眼，雙眼球上下左右共轉(zhuǎn)動28次。然后到室外練功：先練腰腿功，再練視力。站立向前看500米、200米、100米各一分鐘，同時各數(shù)100下。

　　學(xué)書法怡性，練太極健身。這是他自己撰寫的掛在客廳墻上的一副對聯(lián)，正是他怡性健身的最好概括。

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